efekt pompy

Wrzuć sobie na start białko. Na czymś trzeba też budować te mięśnie. Dodaj kreatynę , zatrzyma wodę będzie widoczny efekt "pompy". Dorzuć witaminy + ashwagandhe. Myślę, że nie ma co się zarzucać odżywkami na początek. Później zwiększ wedle potrzeb. Piona

chodzi mi właśnie o efekt pompy i skupienia

[...] zapas kreatyny.. z tego co pamietaj i co pisał vegas podnosci produkcje atp(o ile to ci nie powiem nie pamietam) poleprza regeracjie , i podajze pomaga w wydalaniu amoniaku , troche wiecej energi na siłowni.. no i efekt pompy... oczywiście mozna sie obejsc bez dniego ale jak masz siano smiało mozesz kupić, jak nie to nie kupuj produkt drogi ...

Zależy mi na lepszym dotlenieniu mięśni. Żeby był efekt pompy (bardziej napompować sie ) :D

Stary napisz cel cyklu, ile miałby wg Ciebie trwać, itd, bo ja się naprodukuję, a Ty potem mi powiesz, że jedziesz do kenii polowac na lwy i nie będziesz miał dostępu do siłki. Jaki obóz? Aakg generalnie można brać dla poprawienia regeneracji, na mnie efekt "pompy" nie działa. Tzn napompować napompuję ale to dzięki treningowi a nie aaakg.

[...] aakg bys nie musial dodatkowo uzupelniac monopreparatem odzywki jaka chcesz stosowac, polecic w tym celu moge ci https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Hero_Pump-opis35071.html suplement nie zawiera stymulantow, typowo nastawiony na efekt pompy miensiowej, a jak bedziesz chcial pobudzenia, to mozesz dodatkowo dolozyc sobie kofeine w kapsach

1...to suplement wywolujacy efekt 'pompy krwi do miesni'..bezpieczny 2...to prohormony (4Androstenediol...5Androstenediol...19-Norandrostenedione)..to juz nie podlega pod suplementy..a bardziej pod saa...skutecznosc duza...ale i ryzyko wystapienia skutkow ubocznych...jest wysokie... Pozdrawiam vegas

czemu wszedzie panuje to przeswiadczenie - na treningu rosnie ? ja tez tak myslalem, ale to efekt 'pompy' gdzie zaczyna krew plynac szybiej. plan 1 grupa na tydzien - to tez zalezy od intesywnosci treningów/celu

Śmiało możesz stosować przedtreningówke o ile potrzebujesz. Pamiętaj jednak o tym, że bez węglowodanów w diecie efekt pompy mięśniowej będzie gorszy. BCAA dał by ma przed i w trakcie treningu, a nie po jego zakończeniu. Po treningu odżywka białkowa z dodatkiem oleju MCT. Kreatyna może być przed lub po treningu. Nie będzie to takie istotne. [...]

[...] i wszedzie o tym piszą, ze ciągnie wode . do tej pory brałem tylko metke i dianabol . te srodki mnie nie zalewały . masa szła a rzezba jaką miałem przed cyklem była i pod koniec . omka to chyba mocniejszy srodek . na ostatnie tygodnie mam propionat z malay zeby zmniejszyc efekt pompy wodnej :P ale wolałbym juz przy omce sie bardzo nie podlać .

Tak to efekt pompy, pompa minie to i widoczne żyły też, chyba ze masz abrdzo niski poziom bf to będą widoczne nawet i bez treningu.

Obecnie zarzucam AP zjadłem 1 saszetke i efekt pompy bdb ale powera nie ma Zobaczymy jak bedzie potem.

[...] zalezy od tego czego oczekujesz od suplementu, jezeli jestes osoba trenujaca kulturystyczne dla wygladu sylwetki do cytrulina ma jedynie zastosowanie ktore wspomoze tzw efekt pompy mie siowej, czyli przed treningowo jak wrzucisz sobie 5-6g produktu to podczas wysilku miensie beda sie lepiej pompowaly, jednak cytrulina posiada znaczenie [...]

musisz wziąć pod uwage także to , że za efekt pompy nie będzie odpowiedzialna tylko odżywka ale także np jedzenie, ilość węgli

Całkiem udana przedtreningówka, ale nie spodziewaj się też nie wiadomo czego. Co do porcji na każdego może działać inaczej. Dla mnie ok. 10g jest optymalnie. Na pewno lepsza waskularyzacja, efekt pompy mięśniowej i koncentracja. Dodaje tez trochę energii.

Wielkie dzięki za radę. Wcześniej stosowałem sam mono z Activlaba bez żadnego łączenia ale efekt pompy był a później wracałem do tego samego punktu co na początku

Efekt pompy treningowej, wiadomo ze nie jest stały (to by było zbyt piękne ) i po pewnym czasie po treningu mięśnie wracają do rozmiarów sprzed treningu.

[...] ten preparat. Stymulacja poziomu hormonu wzrostu to pewnie bajka, zgadza się? Jeszcze jedno - w komentarzach ktoś napisał, że bierze GABA przed treningiem i dobrze na niego działa tzn. pobudza. To dość ciekawe. Podobnie w innym komentarzu ktoś napisał o braniu argininy przed snem, a ona przecież potęguje efekt pompy. Co o tym myślisz?

witaj, jak najbardziej mozna laczyc wszystkie rodzaje pomperow razem, co powinno nasilic efekt pompy miesniowej, celuj w 0,5g agmy i okolo 3g cytruliny i powinno juz byc calkiem milo:-) a jak nie to opcjonalnie zwiekszaj ilosc jednego i drugiego srodka tak, aby dobrac odpowiednia dawke pod siebie. na mnie solo 1g agmatyny juz dziala dosc [...]

ze wzgledu na AAKG, ktora daje efekt pompy, warto brac PRZED treningiem